高血压一天吃多少盐合适? 世界热消息

2023-06-15 16:42:27 来源: 互联网


(资料图)

由于现代人的生活越来越好,生活水平的不断提高,这样也在生活中出现了很多的高血压患者,高血压患者在平时的时候一定要多注意调理饮食,饮食上尤其要注意不能吃很多的盐,高血压患者需要控制盐的摄入量,在日常生活中尽量要少吃盐,下面是小编整理了一些关于高血压一天吃多少盐的相关内容,希望对你有所帮助。

为进一步降低高血压、脑卒中的发病率,专家提议,将每天盐摄入量标准由原先的6克以内下调为5克以内。

盐与血压的关联已十分明确,而我国北方居民每天各种盐类的摄入量高达15克至25克,在国际上是相当高甚至最高的,不仅远超过WHO的标准,也超过我国指南6克至8克的标准,与高血压、脑卒中的高发病率密切相关。

日本以往的脑卒中发生率也很高,但在将盐摄入量严格限定在每日10克以下后,其脑卒中的患病率显着下降。在WHO标准进一步下调的背景下,应继续倡导民众生活中尽量减少盐类的摄入,如烹调中少放盐,尽量少食腌制类食品,逐步缩短与国内外标准的差距。

另外,国内学者初步研究证实,采用代用盐制品(65%钠盐、25%钾盐、10%镁盐)可以在不影响烹调口味的同时降低脑卒中等的发生。更重要的是,在降低盐摄入量等生活方式干预中应充分发挥社区医生的作用。

老年人患有高血压的人是比较多的,老年人出现高血压的原因主要就是由于在平时的时候没注意饮食调理,所以小编提醒您在平时的时候一定要多注意盐的摄入量,如果吃盐过多的话可能会加重你的病情,高血压患者一定要注意饮食方面的调理。

关键词:

精选 导读

环球热消息:荨麻疹图片和症状,最明显的症状是红色丘疹(有疼

荨麻疹是一种常见病,多发于儿童。在荨麻疹的图片中,我们可以看到其最

发布时间: 2023-06-15 16:08
要闻   2023-06-15

今日中国黄金基础金价(2023年6月15日)

今日中国黄金基础金价(2023年6月15日)

发布时间: 2023-06-15 15:55
要闻   2023-06-15

科学家“禾下追梦” 科技馆“稻谷飘香”_焦点快播

2023年是中国攻克杂交水稻难关50周年。日前,由中国科协、农业农村部指

发布时间: 2023-06-15 14:57
要闻   2023-06-15

刘姓宝宝取名大全2021款_刘姓宝宝取名大全

1、姓名:刘丞轩??笔画分别是:15(火)6(金)10(土)??天格 人格 地格 总格

发布时间: 2023-06-15 14:44
要闻   2023-06-15

环球微动态丨缺少“参照物”,我们很难看清这个真实的世界

缺少“参照物”,我们很难看清这个真实的世界,路标,地球,冥王星,参照物

发布时间: 2023-06-15 13:53
要闻   2023-06-15

热点 推荐

高血压一天吃多少盐合适? 世界热消息

由于现代人的生活越来越好,生活水平的不断提高,这样也在生活中出现了

发布时间: 2023-06-15 16:42
IT   2023-06-15

夏收现场丨全国麦收过八成 夏种压茬推进-焦点播报

央广网北京6月13日消息农业农村部小麦机收调度显示,截至6月12日,全国

发布时间: 2023-06-15 16:23
国内   2023-06-15

新能源集体回暖 超跌反弹行情启动?丨就市论市

新能源集体回暖超跌反弹行情启动?丨就市论市,新能源,创业板,黄岑栋

发布时间: 2023-06-15 16:21
科技   2023-06-15

今日讯!今秋首发 大众全新Tiguan官方预告图

[本站海外谍照]在一系列的全新Tiguan路试谍照之后,日前,大众官方公开

发布时间: 2023-06-15 16:12
汽车   2023-06-15

新款Giulia/Stelvio将于7月4日上市

[本站资讯]日前,我们从阿尔法・罗密欧官方获悉,新款Giulia朱丽叶和St

发布时间: 2023-06-15 16:23
汽车   2023-06-15

保留V6?换代奥迪S5 Sportback谍照曝光 世界独家

[本站海外谍照]日前,我们从海外媒体获取了一组下一代奥迪S5Sportback

发布时间: 2023-06-15 16:10
汽车   2023-06-15

环球热消息:荨麻疹图片和症状,最明显的症状是红色丘疹(有疼

荨麻疹是一种常见病,多发于儿童。在荨麻疹的图片中,我们可以看到其最

发布时间: 2023-06-15 16:08
要闻   2023-06-15

头条:主力资金|北向资金净买入92亿元,主力卖出AI抄底新能

沪深两市今日成交额10724亿,较上个交易日放量718亿。全天主力资金净流

发布时间: 2023-06-15 15:53
IT   2023-06-15

水流抽气机能够使流体倒流,它是利用了_ 作用

1、气压差 抽气机在高速旋转时空气流速很大,气压则变得很小,在灯泡外制

发布时间: 2023-06-15 16:10
国内   2023-06-15

恒隆地产(00101)陈启宗:预计未来3年香港住宅市场会好转 或

6月15日,恒隆地产(00101)董事长陈启宗表示,未来三年香港住宅市场将会

发布时间: 2023-06-15 15:51
科技   2023-06-15

网上车险哪个好?车险网上买保险可靠吗?

随着互联网的发展,越来越多的人开始选择在网上购买车险。但是,面对众多的网上车险平台,很多人不知道该如何选择。那么,网上车险哪个好?

发布时间: 2023-06-15 16:09
汽车   2023-06-15

轮胎有钉子如何处理?轮胎扎钉子多深才扎透?

很多车主在开车的过程中,都有碰到过轮胎被钉子扎破的现象,那么,轮胎有钉子如何处理?轮胎扎钉子多深才扎透?一起来了解一下吧!轮胎有钉子

发布时间: 2023-06-15 16:06
汽车   2023-06-15

今日中国黄金基础金价(2023年6月15日)

今日中国黄金基础金价(2023年6月15日)

发布时间: 2023-06-15 15:55
要闻   2023-06-15

如何调整车左右后视镜?车左右后视镜起雾怎么办?

当我们驾驶汽车时,左右后视镜的调整是非常重要的。正确的调整可以帮助我们更好地观察车辆周围的情况,从而提高行车安全。 那么,如何调整

发布时间: 2023-06-15 16:04
汽车   2023-06-15

二手房面签后多久过户 ?二手房过户流程是什么?

在二手房交易过程中,若买房需要向银行申请贷款,则一定会通过二手房面签环节。那么,二手房面签后多久过户 ?二手房过户流程是什么?一起来

发布时间: 2023-06-15 16:02
房产   2023-06-15

按揭房可以过户给别人吗?按揭房要满几年可以卖?

用户购买了一套房子,但是只支付了一定比例的首付款,剩余的房屋尾款是向银行贷款支付的,用户还在向银行偿还月供就是属于按揭房。那么,按

发布时间: 2023-06-15 16:01
房产   2023-06-15

房贷流水看进账还是出账?房贷需要多久的银行流水?

在申请房贷的时候,都是需要提供银行流水的, 银行流水是房贷申请必须要提供的资料,银行会根据银行流水来判断用户是否具备足够的还款能力

发布时间: 2023-06-15 15:59
房产   2023-06-15

买房子首付多交好还是少交好?买房子首付付多少最划算?

贷款买房是需要贷款人支付一定的首付比例的,并且一般都会有最低资金要求,那么,买房子首付多交好还是少交好?买房子首付付多少最划算?一起

发布时间: 2023-06-15 15:57
房产   2023-06-15

被选为全国4个代表城市之一,宿迁这张“便民生活地图”有何

近日,住建部城市管理监督局组织召开了推广便民生活地图app视频会议。

发布时间: 2023-06-15 15:34
IT   2023-06-15

【机会挖掘】上海市推动制造业高质量发展三年行动计划印发

上海市人民政府办公厅印发《上海市推动制造业高质量发展三年行动计划(

发布时间: 2023-06-15 15:25
国内   2023-06-15