眼下，疫情防控已进入常态化，各项工作都逐渐步入正轨，不少人却表示，“怎么也找不回以前的状态了。”
5月18日，记者从郑州市第八人民医院了解到，自4月份以来，该院日均门诊量达600多人次，其中因抑郁焦虑就诊的患者占近70%。
觉得哪儿都有病毒 女孩反复洗手洗出强迫症
在医院心理咨询室，年轻女孩莉莉(患者均为化名)迟迟不敢落座，因为担心医院的椅子上有新冠病毒。
“我觉得哪儿都有病毒，什么都不敢碰。”莉莉说，疫情期间一旦从外面回到家，她就会反复地洗手、洗澡、洗衣服，甚至把手搓破。她坦言，自己也很痛苦，但就是无法控制。
“她的表现已经是强迫症了。”郑州市第八人民医院心理专家杨勇超说，这是患者对疫情过度担忧造成的，凡事总会控制不住地往坏处想，患者无法自行从恐惧忧虑的情绪中走出来。
杨勇超表示，对于疫情存在担忧是正常的心理表现，在疫情期间留下的好的卫生习惯应该继续保持，但过度地担忧恐惧是没有必要的，甚至会对身心健康造成严重的负面影响。
开学进行时，当心孩子出现心理问题
经历了“超长假期”，全国各地中小学现已陆续开学。来之不易的新学期本是好事，然而开学没几天，全国各地就有多起学生因与老师、家长发生矛盾而跳楼的悲剧发生。
国家卫健委发布的数据显示：我国17岁以下的儿童青少年中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。
杨勇超表示，疫情期间，孩子宅在家里有父母陪伴，上网课主要靠自觉，孩子整体处于放松状态。当面临复学时，从一个封闭的环境走向开放的环境，环境变化带来的挑战就会让孩子产生一系列心理问题。
“早发现是关键，家长发现孩子出现情绪异常后，不要不当回事儿，更不要命令与责备，要和孩子平等地沟通对话，情况严重时要及早就医。”杨勇超提醒道。
觉得哪儿都有病毒 女孩反复洗手洗出强迫症
由于客观现实的变动，成年人面临的心理问题同样不容忽视。
疫情过后，33岁的小刘被公司裁掉。失去了经济来源，小刘开始酗酒，原来爱攒局聚会的社交达人，现在变得封闭沉默;身体出现了疲倦、无力、心慌、头晕头痛等症状。经诊断，小刘已经到了重度抑郁的境地。
杨勇超指出，小刘这样的情况是客观因素造成的心理问题，呈现自信心下降、兴趣丧失、被动孤僻的状态，还会出现躯体不适。
“除配合药物治疗外，家人的帮助尤其重要。”杨勇超表示，家人要帮助患者树立自信心，适时地给予安慰和认可，和患者一起分析眼前的难题，寻找积极有效的解决办法，从微小的改变开始，逐步帮助其找到自己的价值。
提醒
勿让“病耻感”耽误治疗时机
“3~5月份本就是精神疾病高发期，加上之前疫情紧张，很多人积攒下的一系列心理问题开始集中显现。”杨勇超表示，有很多心理疾病患者身体莫名疼痛，但各项检查都是正常的，这种情况应及早就医。然而很多患者由于病耻感往往不愿去精神专科医院，贻误了最佳治疗时机。
杨勇超表示，身体健康的一半是心理健康，出现心理问题也不要怕，如果无法独自解决，要及时求助，通过专业的场所和专业的方法去战胜难题。
关键词： 心理
