经期可以喝柠檬水吗（经期可以喝柠檬水） 环球热点评

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1、柠檬是富含维生素C含量最高的水果之一，而维生素C对于维持组织生长、修复等具有很好的作用。

2、除此之外，对于皮肤的美白、祛斑也有一定的功效。

3、所以很多人都喜欢喝柠檬水。

4、那么，月经期间能喝柠檬水吗?柠檬水的好处排毒养颜柠檬中所含有的维生素C能够加强清除血液中的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皮肤皱纹的产生。

5、2、平衡PH值柠檬水虽然尝起来是酸的，但是实际上它是碱性的，经常喝柠檬水可以使身体维持在碱性的状态，起到预防疾病、阻止病原体存活的作用。

6、3、刺激大脑神经系统兴奋人体如果缺钾，就会感到抑郁、焦虑、健忘等，而柠檬中含有丰富的维生素C以及钾元素，可以刺激大脑神经系统的兴奋性，起到降压的作用。

7、4、帮助减肥常喝柠檬水，可以促进身体内的新陈代谢，抑制饥饿感，从而起到减肥的作用。

8、月经期间可以喝柠檬水吗柠檬水有诸如此类的好处，所以女性在月经期间是仍然可以喝柠檬水的。

9、但是需要注意的是，女性在月经期间身体比较虚弱，所以一定要喝温热的柠檬水，而不要将柠檬水放凉、放冰了再喝。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。

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